Dyaco 超輪™六核心多功能健身器|開箱報告

健身知識 岱宇國際 發表於2016-08-20
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Dyaco 超輪™六核心多功能健身器|開箱報告

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想維持每天運動習慣但又懶得出門嗎?好吧,之前的專欄曾介紹許多戶外有氧運動推薦,但如果真的碰到喜歡宅在家裡不出門的人那也沒辦法。但你以為在家就不能運動嗎?今天就帶給大家一點不一樣的。就是我心目中室內健身七大武器之首—Dyaco 超輪™六核心多功能健身器。

現代人工作時間長、運動時間、空間都少,報名健身房課程收費也不便宜,而且每次要移動到健身房的天人交戰,常讓人心生怠惰。有鑑於此,選擇一個室內可操作、攜帶和收納方便,操作簡單又有效的器材訓練,也就成為我輩好宅宅想待在家裡又想鍛鍊身材的優先選擇。 

在家每天花一點閒暇時間,操作適合的健身器材,其實仍然可以有效鍛鍊核心肌群和促進心肺功能,如果因為預算需求或家中置物空間不足的考量,您不想要因應一種需求、為了單一功能而添購一種器材,那岱宇國際 2015 年推出的「Dyaco 超輪™ 六核心多功能健身器」會是一個不錯的選擇。

超輪,是一款複合式的多功能訓練器材,他結合了以下六種訓練方式於一身:

  • 握力棒、
  • 伏地挺身器、
  • 滾輪、
  • 甩棒、
  • 重力帶
  • 飛旋核心訓練
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超輪,顧名思義就是讓你練了變超人(喂喂,不是啦!),這是一款結合滾輪但又超越滾輪的多功能複合健身器材,由於攜帶輕巧和收納方便,讓人可以在居家當中隨處使用鍛鍊,套用食神中的台詞就是:『超輪的奧妙之處,可以藏在民居之中,隨手可得,還可以坐著它來隱藏帥勁,讓你無所不能,真不愧為七種武器之首!』 

是的,超輪就是勁!民居之中隨處可練,話不多說,以下透過圖文來實際開箱報告吧,我必須說,這篇開箱文不好寫,因為超輪的複合性功能太多,基本上等於是六個商品功能的開箱報告,篇幅會比較長,大致分為以下兩大重點:

★ 開箱實錄報告

★ 功能實測報告

  • 握力棒、
  • 伏地挺身器、
  • 滾輪、
  • 甩棒、
  • 重力帶、
  • 飛旋核心

★ 開箱實錄報告

這款超輪商品的廣告、行銷及整體包裝,讓我印象非常深刻,尤其找到了一個非常有說服力的代言人,有在看體育台賽事的朋友,去年應該常可在看比賽空檔時看到劉耕宏代言超輪的電視廣告,他赤裸上身實際示範超輪時的動態感,讓健美線條、完美肌群一覽無遺,真讓人看到後興起「有為者亦若是」之感,而且真的會想要趕快買超輪來練,總覺得練超輪就會有跟劉耕宏一樣壯的機會,好啦,我知道這是我的幻覺,但這代表廣告的氛圍營造和代言人形象連結的成效是有感的!

▲ 首先複習一下超輪代言人—劉耕宏充滿力與美的超輪廣告。

接下來,就開始進行開箱實錄報告的圖文部分啦!

▼ 首先是外盒包裝部分

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▲ 主視覺就是代言人劉耕宏帥氣的操作圖

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▲ 盒側印刷為六大核心功能的項目,以及劉耕宏的示範操作圖。

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▲ 另外一側的盒包裝,可以看到 Dyaco 專利超輪含剎車的外觀設計。

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▲ 外包裝即附有使用前需注意的重要事項和警語說明,自行使用健身器材,最好細讀警語和注意事項,留意小細節,才能享受運動之餘避免受傷。

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▲ 另一盒側:附有完整品牌和商品資訊、內容物清單、產品規格、製造用材、出廠及保固日期,及超輪在台擁有的專利字號。

▼ 千呼萬喚始出來,接下來是打開外包盒裝,將內容物全部取出。

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▲ 由上排至下排依序為:外盒裝、超輪主體、第三排左邊為門擋、右邊為操作手冊附教學光碟、最下排為重力帶。

▼ 外盒裝:採高磅數全彩跨頁彩盒厚紙盒裝,由於我個人經常買香港和歐美的超級英雄玩具,較有設計水平的大廠,亦會採取全彩高磅數的硬盒設計,除了保護內裝,更增添外在質感,岱宇的超輪外盒有類似的感覺。

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超輪主體:超輪主體含三個部分,中央握把、外側握把及四組含剎車的滾輪。

  • 中央泡棉握把:中央握把全泡棉包覆,具備吸汗止滑效果,觸感舒適。
  • 外側金屬握把:外側金屬握把採螺紋型止滑設計,把超輪作為握力棒功能使用時,可以大幅避免手汗造成的手滑
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  • 滾輪:超輪功能最大的重點正在於滾輪之處,有別於一般傳統滾輪的單一大輪設計,超輪採取四個中型滾輪取而代之,增加了使用時的平均受力,讓使用者可以增添穩定度,同時,四滾輪都設置煞車輪裝置,凡使用時因無力支撐讓煞車輪接觸地面,超輪就會因煞車阻力立即停止,就算沒力也不會撲街,這個避免受傷的安全裝置,也是業界商品未有的專利設計。
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門擋:超輪和重力帶運用的固定裝置,當重力帶一端扣住超輪後,另一端則扣住門檔,並將門檔置放於門上緣的另一側,將門關上固定,即可操作飛旋核心的相關動作。

光碟與操作手冊:內有產品使用說明和組合訓練動作教學,教您如何使用超輪完成六大核心訓練。

重力帶:黑色重力帶帶約 13 磅左右的阻力,只要搭配超輪一齊使用,就能組合出千變萬化的訓練內容,重力帶兩端附有金屬扣環和旋鈕安全裝置,如果要和超輪及門檔作連結時,請務必確保扣環扣好,旋鈕也轉到定位,避免使用時重力帶與超輪鬆脫造成危險。

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★ 功能實測報告

這次的功能,是根據超輪的六大主要訓練功能做區分,依序包含握力棒、伏地挺身器、滾輪、甩棒、重力帶、飛旋核心訓練等項目。

握力棒

應該不少人曾有利用具備高阻力彈簧的握力棒來鍛鍊的經驗吧,超輪本身也有這個功能,主體中段附有可曲折彈簧設計,可以一秒化身握力棒來訓練手臂、胸部和肩膀的線條。

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不要小看這個握力棒彈簧曲折的阻力喔。像我朋友平常缺乏運動導致上臂肌力不足,只維持這個彎曲狀態十幾秒,手就抖個不停了,先承認你就是你朋友吧。總之肌力這種東西騙不了人,只要拿超輪每天起來練握力棒,一定會有增強肌力的成效的。 

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伏地挺身器

是的,超輪還可以當作輔助伏地挺身用的器材,記得在進行伏地挺身前,要將超輪的煞車輪下壓接觸地面,讓超輪穩定保持不動,再開始進行伏地挺身運動,以免操作時滑動造成危險。

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伏地挺身應該大家都知道怎麼作,如果肌力和體能不足,可以採取跪姿伏地挺身輔助,但是記得跪姿伏地挺身時,建議可以在地板上墊一塊瑜珈墊,避免膝蓋直接承受地面反饋的作用力,很不舒服也容易傷害膝蓋。 

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如果個人體能狀況 ok ,就可採取正常伏地挺身姿勢操作即可,如果操作起來駕輕就熟,也可以在伏地挺身同時加入握力棒動作搭配進行,先將超輪彎曲,並作伏地挺身預備動作,確認剎車功能讓超輪固定不動後,開始進行身體下壓的伏地挺身動作。

滾輪

超輪的名中有個輪字,顧名思義, 超輪功能最大的重點,正在於滾輪,前面有提過,有別一般傳統滾輪的單一大輪,超輪採取四中型滾輪平均受力,更增添穩定度,同時,四滾輪都設置煞車輪裝置,凡使用時因無力支撐讓煞車輪接觸地面,超輪就會因煞車阻力立即停止,就算沒力也不會撲街,這個避免受傷的安全裝置,也是業界商品未有的專利設計。

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滾輪鍛鍊不是人人都可以輕易上手的,依照每個人的肌力程度可以分別採取站姿和跪姿,我是建議真的先從跪姿開始,畢竟不是每個人都是劉耕宏,很多平常不運動的人,硬要採取站立姿態操作滾輪,大概連兩三下都撐不起來。是的,我又要承認我是很多人了。

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同樣提醒大家,跪姿滾輪和跪姿仰臥起坐一樣,訓練時記得使用瑜珈墊,減輕膝蓋負擔,別為了強化腹部肌肉,反而傷了膝關節啊。

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使用超輪滾輪功能,四輪穩定度確實比傳統單滾輪更佳,而且撐不住時下壓握柄讓煞車輪身接觸地面就能夠立即停止,相對傳統滾輪確實安全許多,但是記得操作處仍以平坦乾燥的地面為佳,崎嶇或濕滑的地面都會讓煞車大打折扣,這點有在雨天開過車的人應該都會有概念吧。

▲ 至於站姿滾輪,還是請代言人劉耕宏先生來示範一下標準姿勢吧。

甩棒

由於超輪本身具備相當的重量,又有握力棒的中央彈簧效果,憑藉超輪主體的重量就可以做手持型甩棒訓練,首先先單手握住超輪中央泡棉握把(女生如果不夠力可以雙手),手臂呈水平,讓超輪與地面垂直(與身體平行),接著開始來回甩動超輪,藉由控制超輪往返擺動時的反作用力,作用到身體,訓練肩膀與手臂,記得手臂一定要打到直,以免超輪甩動時兩端打到自己的臉部或腹部,這個動作同時可搭配弓箭步動作進行,如此可同時鍛鍊到臀部和大腿,建議進行 30 秒甩棒訓練可休息 5 秒再換下個動作。
 

重力帶

將超輪中附加的重力帶兩端的扣環,扣穩在超輪兩端的扣環,並且將旋鈕鎖好,就可以利用重力帶的阻力,搭配超輪使用作出不同的訓練變化。

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下半身採前弓後箭步,前腳將重力帶中點踏於地版上,雙手採掌心向上方式滿把握住超輪,兩手向上抬起超輪,手肘靠近身體,再緩緩放下回復初始姿態,如此循環動作,可以鍛鍊上臂二頭肌和三頭肌。

而若同樣下半身採前弓後箭步,前腳將重力帶中點踏於地版上,雙手採掌心向下方式滿把握住超輪,兩手向上抬起超輪,上臂平行肩膀,再緩緩放下回復初始姿勢,如此循環動作,可以鍛鍊三角肌和三頭肌。

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此外,超輪搭配重力帶後同樣能作深蹲訓練,雙腳踩定重力帶,腳尖正向前方,兩腳掌平行,雙腳差距與肩同寬。然後垂直蹲下腳掌不離地,將超輪舉起,把超輪中央泡棉握把處靠在頸後,作深蹲動作,可以鍛鍊股四頭肌還有臀大肌。

超輪搭配重力帶可以說是千變萬化,甚至還可以做出類似划船機的效果,鍛鍊肩膀、大腿和兩側腹部肌肉,但這個動作滿硬的,用照片也拍不出細節,還是來看看專業代言人劉耕宏示範一下。

飛旋核心

最後是進階型操作—飛旋核心的功能,在使用此功能前,要使用到門檔,首先要先將門擋固定於家中某扇門的門縫上緣後另一端,扣上安全鎖,再把門關上,如此固定住以後才能進行。

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坦白說,一般人的家中活動空間要操作飛旋核心動作比較不適合,也很容易打到東西,因為自己平常偶爾有打打棒壘球,所以主要是利用超輪的飛梭核心功能,作一些簡單動作扭腰旋轉、跨步、和揮棒動作,透過揮棒練習來自壓力帶的阻力獲得運動量,就好像過去高國輝說他在脊椎手術後,復健後期在家中練習揮棒,加強肌肉記憶一樣。不過就如他練揮棒打破吊燈一樣,飛旋核心的動作比較適合開闊場地訓練,以免影響到家人或是殃及家具家電。

說真的,看完了超輪六大主功能,以及他們搭配出的千變萬化的訓練動作後,我真覺得發明這玩意的人太有創意了,一項輕便的單一器材,內含複合功能如此之豐富,光使用一支超輪主體搭配重力帶,就能產生數十種變化,確實是前所未見的複合式健身器材,這對於很難保持運動習慣的人無疑也是一大福音。

我個人的運動習慣是這樣,平常晚上下班只要有職棒比賽可以看,我就會搭配著騎室內飛輪,一般上班族每天能運動的機會比較不固定,如果下班後可以養成一邊看電視,一邊搭配家中腳踏車和超輪這類室內器材做訓練,確實會有較多元性質的新鮮感和運動效果。

在超輪的六大訓練中,滾輪、握力棒、伏地挺身器、重力帶的場地侷限性極小,基本上只要有一塊瑜珈墊的範圍、再搭配超輪就可以輕鬆操作,但甩棒和飛旋核心動作可大可小,操作時就要特別注意家中的空間,注意有無打到周遭人事物的危險,而且大樓公寓隔音效果差,也不太適合飛旋核心的跳躍動作,要有能使用門檔固定重力帶做飛旋核心,週圍空間也較小不太適合大動作,所以我是建議可以採取滾輪、伏地挺身、重力帶及握力棒功能為主,超輪這四種功能,絕對是空間限制性最小的,只要你願意持之以恆,鍛鍊絕對看得到成效。

超輪現在在網購的特惠價是 2,990 元,我個人覺得這個價格很可以接受,健身房兩三堂課就超過這個花費了,一個 3,000 元有找、不用跟別人排隊搶器材、又能長期使用,輕裝好攜帶的健身聖品,能搭配超過 50 種以上的核心訓練動作,不用去健身房也能在家裡鍛鍊,對我這種好宅宅來說,完全是一個 CP 值超高的選項,說到攜帶方便,像我上週帶老婆回娘家度假,隨車也把超輪載著跑,備好瑜珈墊、一柄超輪在手,走到哪運動到哪, 連回娘家晚上都可以抽空使用,讓你連想用度假當藉口偷懶幾天都不行啊啊啊!

至於使用效果,我得說,它是複合訓練的單品,功能廣、但不可能每種功能做到最深化,這是一項室內個人健身的好物,不是多啦A夢的法寶,但如果動作正確又能持之以恆的操作,基礎肌力、心肺功能的提升肯定是感受得到的。

但最後還是要提醒大家,想要有減重或雕塑線條的成效,又沒有時間出門從事運動,建議可以每天搭配家中室內腳踏車騎乘 25 分鐘有氧作暖身,再搭配超輪進行 20 分鐘的肌力訓練,並且搭配飲食控制,三餐定時定量不暴飲暴食,天下沒有白吃的午餐,持之以恆的進行 Wholesome solutions,才會事半功倍。

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